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女人的一生都要保養，保養身體，保養皮膚；在這個炎熱的夏天，除了飲食要均衡之外，擺在女人面前zui嚴重的問題自然是美白。涂上不同防曬產品是必不可少的，但是我們要從根本上解決這個問題，那就是通過飲食調理我們的皮膚。以下和康食品將為您介紹一些公認的美白蔬菜。

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和康食品的工作就是每天為消費者送去各種蔬菜上門，時間久了對各種蔬菜的營養價值自然也有了基本的了解。那又有哪些能起美白護膚作用的蔬菜呢？

第yi，冬瓜：冬瓜是一種美容佳品，對皮膚的美白作用非常明顯。每天使用冬瓜i片擦拭臉部或用冬瓜i皮經常清洗臉部，都能使臉部皮膚細潤凈，減少黃褐i斑。其原因可能是瓜皮中含有組氨酸、尿酶和多種維生素、微量元素等。

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小賣部的合同都有哪些模式？

(1)固定進餐方式：

顧客提供廚房設備、餐食場所、員工住宿場所，餐廳承包商墊i資經營，定期向顧客結算。專i業團隊進駐，規范的操作流程，確保優i質、高i效、低成本的餐飲供應。

(2)綜合業務模式：

它打破了傳統的食堂運作模式，建立了標準化、科學的管理體系，并配合顧客的不同需求，確保餐飲管理經營以至符合顧客的需要進行。餐廳包間提供靈活多樣的就餐方式，顧客可自由選擇公司提供的各類菜品。

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(3)豐儉隨意，用餐方式自由選擇：

每款餐點提供多種不同價位、檔次、口味的菜式，餐者可根據個人喜好任意選擇，不受數量、品種的限制，豐儉、隨意，滿足員工多樣化的自由組合。

(4)特色美食廣場豐富多彩：

設置提供不同口味、不同類型的特色檔口，提供各種中西式特色快餐，如蓋澆飯、小砂鍋、煲飯、套餐飯、美味小食店、點心點心等各式中西式特色快餐，如蓋澆飯、小砂鍋、煲仔飯、套餐飯、美味小食店、點心點心等各式特色小菜。

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在懷孕期間的女性，為了能給胎兒帶來健康的營養，要很關注自己的飲食，否則的話可能會危及到自己胎兒的發育。但是有些食物確實是讓孕婦們難以抵i制誘i惑，那么如果是脫了水的蔬菜干能不能給懷孕的女性吃呢？以下見解僅供大家作為參考。

一般來說，因為脫過水的蔬菜干里很多營養成分在脫水后已經流失了，例如方便面里面配送的蔬菜干，所以為了胎兒能夠健康的成長，是不建議孕婦吃蔬菜干的，要盡量多吃新鮮的蔬菜。

懷孕期間應該吃什么：

1、在懷孕期間，懷孕的女性可以選擇吃一些不會過于熱氣也不過過于涼的水果，例如蘋果就是一種比較適合孕婦的水果，但是像西瓜、柚子這樣比較涼的水果孕婦就應該要少吃。

2、因為水產的食物里富含著多種營養成分，所以建議孕婦可以適當的吃一些蝦類、海魚類的食物，同時為了避免會有細菌。這些食物都一定要煮熟了再吃。

3、蔬菜對我們每個人的身體都是很有益的。蔬菜也含有很多人體所需的維生素，建議孕婦要多吃新鮮的、沒有脫過水的蔬菜。

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孩子上火是一種非常常見的現象，導致孩子上火的原因很多，我們要多了解孩子上火的原因、癥狀、表現，這樣我們才能及時的治i療孩子上火。

孩子患有喉嚨干癢、頭i痛、咳嗽等癥狀，可能是由于孩子在飲食不合理及飲食不當，導致孩子出現了不能好好吃飯的情況。

小孩上火吃什么蔬菜好

1、芹菜

性味涼，清熱解i毒，涼血止血。寶貝經常吃對治i療暴熱、排尿熱澀不利，主要是為了去肝火解肺胃郁熱，或者是上火。

2、生菜

本品性微寒，質地脆嫩，水分豐富，主要功效是清熱利i尿、順氣、化痰、助消化。適用于肺胃有熱的寶寶。

3、茄子

性溫涼，具有清熱解i毒的功效，對于上火的小孩，宜采用蒸茄子的方法。

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