供應(yīng)信息
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果蔬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、碳水化合物：蔬菜包括可溶性糖，淀粉和纖維。膳食纖維，太平鎮(zhèn)飯?zhí)檬巢呐渌停缋w維素，半纖維素含量較高，鮮豆類>葉菜類>瓜果類包括淀粉，蔗糖，果糖和葡萄糖菠菜，含有大量β胡蘿卜素和鐵。
2、礦物質(zhì)：蔬菜中的高鉀低鈉食物，同時(shí)也是鈣和鐵的主要食物來源。蔬菜中水果的含量不足。
3、維他i命：蔬菜含有豐富的維他i命 C和胡蘿卜素，飯?zhí)檬巢呐渌投嗌馘X，同時(shí)還含有豐富的維生素B2和葉酸。無維生素D和維生素B12胡蘿卜素含量與色澤顯著相關(guān)，其中以深綠色葉菜、橙色蔬菜含量高，淺色蔬菜含量較低。其含量與顏色無關(guān)。不含維生素D和維他i命iB12的蔬菜水果含量較低。
4、芳香物質(zhì)、色素、有機(jī)酸中含有多種有機(jī)酸、芳香物質(zhì)、色素等成分，這些成分雖然不能直接提供營(yíng)養(yǎng)，但可以給果蔬以良好的感官品質(zhì)，對(duì)促進(jìn)食欲，幫助消化，豐富食物種類等有重要作用。
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儲(chǔ)藏加工對(duì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的影響
1、脫水蔬菜：維生素C有部份損失。一般來說，真空冷凍干燥法的營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失很小。
2、腌制蔬菜：維生素和礦物質(zhì)損失嚴(yán)重
3、速凍蔬菜：水溶性維生素有一定損失，但胡蘿卜素?fù)p失不大。
4、罐藏蔬菜：水溶性維生素和礦物質(zhì)可能受熱降解和隨水流失。
5、蔬菜汁：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但除去了蔬菜中的大部分膳食纖維。
廣東和康食品有限公司天河食材配送飯?zhí)檬巢呐渌?/p>
有機(jī)食物(生態(tài)蔬菜)：無污染，營(yíng)養(yǎng)豐富，品質(zhì)優(yōu)良
和康一直秉承著讓客戶放心放心選擇我們的配料，以貨真價(jià)實(shí)的服務(wù)態(tài)度得到認(rèn)可。由選材，到配料，都是我們蓮商穩(wěn)扎穩(wěn)打?yàn)轭櫩头?wù)的精神所在。
我國(guó)生鮮配送行業(yè)面臨哪些問題？
一、顧客不需要你幫他挑選，他只需要自己挑選
銷售的基本條件是消費(fèi)者不參與選購(gòu)，你到菜市場(chǎng)去看看，不管是年輕人還是老年人，買菜前都會(huì)挑什么，選什么？也許只是為了挑眼緣。我們買西瓜之前一定要先敲打一下，熟了也不能斷定，必須先敲打。敲響之后，很玄學(xué)就挑一個(gè)看著順眼的而已。
但一定要你幫客戶挑選，如果你幫客戶挑選，你要負(fù)起一份責(zé)任：你必須為他挑選一個(gè)“好”，然后再問第二個(gè)問題。
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食堂配置要求
1、食品處理區(qū)地面鋪有無毒，不透水，易清潔，防滑的材料。粗加工、切削、烹調(diào)及餐具清洗消毒等場(chǎng)所有排水系統(tǒng)。地、溝渠都有排水坡度。墻面使用淺色材料，無毒、無異味、不透水、光滑、不易積垢，在粗加工、切削、餐具清洗消毒和烹飪等場(chǎng)所使用1.5米以上的材料，光滑、不吸水、淺色、耐洗、耐用。天花應(yīng)采用無毒，無氣味，不吸水，表面光潔，耐腐蝕，耐溫度，淺色材料覆蓋或裝飾。
2、門、窗組合緊密，與外界直接相通的門和可打開的窗都裝有防蠅紗網(wǎng)，易拆卸且不生銹(或設(shè)氣幕)，與外界直接相通的門都裝有自動(dòng)關(guān)閉器。在排氣管和排水管的出口，有網(wǎng)孔直徑小于6毫米的金屬隔板或網(wǎng)罩。
3、配有符合食品留樣要求的留樣冰箱
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女生朋友吃水果大多因?yàn)槟芷鸬綔p肥瘦身的效果，又能美容養(yǎng)顏，那么不僅僅是女性，大多數(shù)人群吃水果到底對(duì)我們身體有多少益處，下面我們來了解一下吃水果的相關(guān)內(nèi)容。
一、養(yǎng)護(hù)肌膚：水果富含抗i氧i化物質(zhì)維生素 E及微量元素，能滋養(yǎng)肌膚，。所有的成分都有利于皮膚的紅潤(rùn)，光澤和彈性。這些維他i命 C可以抑制黑色素的形成，防止人體皮膚中的黑色素沉著。
二、延緩衰老：這些物質(zhì)能促進(jìn)荷爾i蒙新陳代謝，具有抗i菌、抗病毒的能力，飯?zhí)檬巢呐渌湍睦镉校⑵鸬窖泳徦ダ系淖饔谩?/p>
三、防病：柑橘味甘酸，性涼，飯?zhí)檬巢呐渌蛢r(jià)格，有開胃理氣，止渴潤(rùn)i肺的作用，對(duì)口渴咽干，消化i不良，干咳，無痰等癥有一定的治i療作用，同時(shí)可預(yù)防心血i管疾病和糖尿i病。
四、降i壓：水果能防治心血i管疾病，能產(chǎn)生某種酶的活性。
五、減肥瘦身：這有助于促進(jìn)身體新陳代謝，并能抑制食欲。比如葡萄柚本品屬柑橘類，富含維他i命 c，還含有大量的纖維，容易產(chǎn)生飽足感。
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常言道，身體是革命的本錢。當(dāng)今經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，健康對(duì)于現(xiàn)代人來說實(shí)在是太重要了，各種各樣的食物不斷涌現(xiàn)，面對(duì)當(dāng)今社會(huì)各種新鮮食物人們已出現(xiàn)種種困惑，如：肥胖等系列現(xiàn)代疾病也開始不斷出現(xiàn)，三高人群增多。這些問題的出現(xiàn)，促使合理飲食成為現(xiàn)代人很關(guān)注的話題，我也不例外。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了：“好的醫(yī)生是自己，好的醫(yī)院是廚房，好的藥i物是飲食，好的方法是堅(jiān)持。”
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