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生菜:葉用萵苣的俗稱,又稱鵝仔菜、嘜仔菜、萵仔菜,屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物,葉長倒卵形,密集成甘藍(lán)狀葉球,可生食,脆嫩爽口,略甜。
大白菜:大白菜是我國原產(chǎn)蔬菜,有悠久的栽培歷史。其含有豐富的維生素、膳食纖維和物質(zhì),能促進腸道蠕動,幫助消化。
土豆:學(xué)名馬鈴薯,塊莖可供食用,是全球第四大重要的糧食作物。又名山藥蛋、洋芋、洋山芋、洋芋頭、香山芋、洋番芋、山洋芋、陽芋、地蛋、等。土豆含有大量的淀粉,能為人體提供豐富的熱量,且富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì),尤其是其維生素含量是所有糧食作物中全的。
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耐儲存蔬菜:
1.南瓜
整個南瓜放在通風(fēng)陰涼處,可以保存兩個月左右。切開的南瓜把瓤挖掉,再裝入保鮮袋放入冰箱儲存,在1~2天內(nèi)吃完。
2.洋蔥
將買來的洋蔥頭晾干,放在涼爽、干燥、通風(fēng)的地方即可,能貯藏很長時間。如用塑料袋包住或放入冰箱,反而容易悶軟、變質(zhì)、發(fā)芽。
3.西紅柿
西紅柿不用水洗,放于保鮮袋內(nèi),再放入冰箱,可保存10天左右。如果西紅柿上面有腐爛,不要食用。
4.土豆
買回家放到陰涼通風(fēng)處,可以跟蘋果放在一起防止生芽。家家都有干貨蘑菇,用蘑菇與土豆一起炒,鮮香軟糯是美味。
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能想到這香甜可口的南瓜,竟然對控糖有神奇的效果?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜中含有能夠抑制葡萄糖的果糖,并且可以和體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,對控血糖、預(yù)防膽固醇過高都有很好的成效。此外,南瓜還含有腺piao1呤、戊聚糖、甘1露醇等物質(zhì)不僅對人體有益,還能促進分泌胰島素。
但是,由于南瓜本身甜度較高,所以不建議一次性吃太多,zui好每人每天吃100克左右。
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菌菇的種類非常多,海鮮菇、平菇、金針菇、雞腿菇、香菇、茶樹菇、秀珍菇......每一種都營養(yǎng)豐富卻幾乎不含碳水化合物,只要調(diào)味料下對了,吃了基本上不太會導(dǎo)致升糖反應(yīng)。而且其富含鉀元素,還能有助于控制血壓呢~
需要注意的是,大多菌菇都是濕氣較重的食材,大家在吃的時候zui好用爆炒的方式,并且調(diào)味料盡量別用太多。很多人吃菌菇的時候,往往喜歡用來煮湯或用大量的蠔油、醬油和糖來燜,這都是不健康的做法!
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和康食品科技蔬菜配送意義:
一、解決果農(nóng)、菜農(nóng)收入問題,滿足三農(nóng)熱點,滿足政府菜籃子工程建設(shè)需要;
二、在中國食品安全成為熱點爭議的大背景下,保證居民身體健康的綠色果蔬,吸引了廣大民眾;
三、方便群眾購買水果蔬菜,方便繁忙的生活;
四、公司需要大量的配送員、司機等,這有利于緩解就業(yè)壓力。
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當(dāng)市民需要農(nóng)村的蔬菜或者農(nóng)產(chǎn)品的時候,他可以事先預(yù)定,這種預(yù)定是一種責(zé)任預(yù)定,如果不是通過這個系統(tǒng)的預(yù)定,他很可能會得不到物有所值的物品。我們通過這個預(yù)定的數(shù)量確定農(nóng)戶應(yīng)提供的農(nóng)產(chǎn)品數(shù)量,這樣可以有效解決蔬菜的保鮮期問題,減少農(nóng)產(chǎn)品浪費,減少農(nóng)戶損失。
安全為主、責(zé)任為先
農(nóng)戶是膽小的,他們目光短淺、怕事,所以在一定的規(guī)則前提下,農(nóng)民知道自己產(chǎn)品的輸送對象,加上通過一定的檢測設(shè)備可以檢測出農(nóng)產(chǎn)品的質(zhì)量和是否含有nongyao殘留,而這種檢測有可能隨時終止其輸送關(guān)系,他們自然會注重農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量,尤其是nongyao殘留問題;如果他們的蔬菜打了nongyao,而且超出了國家標(biāo)準(zhǔn),會預(yù)測到一些不好的事情發(fā)生,那么他們會自覺的不將這些農(nóng)產(chǎn)品輸送到城市。 從這個綠色輸送系統(tǒng)角度來說,這種隨時終止合作的控制行為是保持農(nóng)產(chǎn)品持久質(zhì)量安全和提高農(nóng)民責(zé)任意識的有效手段。
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