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新鮮食品運輸應注意的事項：(1)運輸車溫度監測。運輸過程中，車輛溫度差會影響生鮮產品的鮮活性，從而造成貨損。所以在運輸過程中，控制車內冷藏溫度是降低生鮮食品損耗率的重要措施1)貨物運輸的堆碼方式。由于蔬菜和水果形狀和體形的不規則性，以及其本身的屬性因素，因此在堆放這類新鮮食品時，必須考慮到氣流的流動，貨物之間的擠壓，這類問題也是影響新鮮食品活性和生鮮食品損耗的重要因素。

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茄子處理方法：捆扎處理標準：深紫色，顏色鮮亮，無壓傷，不腐爛，不變形，不定量。處理過程：加工：將果品放于加工臺上，挑出腐爛、壓壞、畸形的果品，用剪刀修剪果柄，加工完畢后，將果品以果柄向后放置在傳送帶上。包裝：用保鮮膜包裝，每袋2個為單位。三、吊籃：經檢查合格后，進行吊籃安裝作業

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能想到這香甜可口的南瓜，竟然對控糖有神奇的效果？現代醫學研究表明，南瓜中含有能夠抑制葡萄糖的果糖，并且可以和體內多余的膽固醇結合，對控血糖、預防膽固醇過高都有很好的成效。此外，南瓜還含有腺piao1呤、戊聚糖、甘1露醇等物質不僅對人體有益，還能促進分泌胰島素。

但是，由于南瓜本身甜度較高，所以不建議一次性吃太多，zui好每人每天吃100克左右。

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菌菇的種類非常多，海鮮菇、平菇、金針菇、雞腿菇、香菇、茶樹菇、秀珍菇......每一種都營養豐富卻幾乎不含碳水化合物，只要調味料下對了，吃了基本上不太會導致升糖反應。而且其富含鉀元素，還能有助于控制血壓呢~

需要注意的是，大多菌菇都是濕氣較重的食材，大家在吃的時候zui好用爆炒的方式，并且調味料盡量別用太多。很多人吃菌菇的時候，往往喜歡用來煮湯或用大量的蠔油、醬油和糖來燜，這都是不健康的做法！

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對個人健康有好處的

我們決定吃后，還會去買一些真正的。下面是一些關于購買真正的的一些小技

一，看價格。一般來講，的價格不會太便宜，所以如果發現一些假借之名而以非常便宜的價格購買的，要當心，這可能是假有機

第二，選擇正規的采購渠道。一般而言，大型超市的管理比較規范，在食品進入超市前，超市已經替您進行了篩選，這里購買的食品也比較可靠。此外，還有一些專營店，也有一定實力和口碑，可以放心購

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來自附近有機農場的更新鮮、更靠譜。查看自己居住地周圍是否有有機農場，一般這些農場都有提供直銷配送的服務，所以在附近有機農場購買不僅靠譜，而且非常新鮮。

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