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蔬菜配送之蘿卜

白蘿卜有益胃、順氣、消食的功效。它能促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。因此，白蘿卜跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯，不但順氣，還能減輕油膩感。如果不想白蘿卜的辣味太重，煲湯時(shí)蓋子別蓋嚴(yán)。

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蔬菜配送流程

一、訂貨。是配送中心運(yùn)作周期的開(kāi)始

二、收貨。收貨包括收貨和驗(yàn)收入庫(kù)

三、加工。包括兩方面的內(nèi)容：一是制成品加工。二是初級(jí)產(chǎn)品加工

四、儲(chǔ)存。儲(chǔ)存主要是為了保證銷(xiāo)售需要，但要求是合理庫(kù)存，同時(shí)還要注意在儲(chǔ)存業(yè)務(wù)中做到確保商品不發(fā)生數(shù)量和質(zhì)量變化。?

五、配貨。根據(jù)信息中心打印出的要貨單將貨物挑選出來(lái)的一種活動(dòng)

六、送貨。送貨包括裝車(chē)和送貨兩項(xiàng)活動(dòng)。

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能想到這香甜可口的南瓜，竟然對(duì)控糖有神奇的效果？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜中含有能夠抑制葡萄糖的果糖，并且可以和體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，對(duì)控血糖、預(yù)防膽固醇過(guò)高都有很好的成效。此外，南瓜還含有腺piao1呤、戊聚糖、甘1露醇等物質(zhì)不僅對(duì)人體有益，還能促進(jìn)分泌胰島素。

但是，由于南瓜本身甜度較高，所以不建議一次性吃太多，zui好每人每天吃100克左右。

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菌菇的種類非常多，海鮮菇、平菇、金針菇、雞腿菇、香菇、茶樹(shù)菇、秀珍菇......每一種都營(yíng)養(yǎng)豐富卻幾乎不含碳水化合物，只要調(diào)味料下對(duì)了，吃了基本上不太會(huì)導(dǎo)致升糖反應(yīng)。而且其富含鉀元素，還能有助于控制血壓呢~

需要注意的是，大多菌菇都是濕氣較重的食材，大家在吃的時(shí)候zui好用爆炒的方式，并且調(diào)味料盡量別用太多。很多人吃菌菇的時(shí)候，往往喜歡用來(lái)煮湯或用大量的蠔油、醬油和糖來(lái)燜，這都是不健康的做法！

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對(duì)個(gè)人健康有好處的

在的種植、加工過(guò)程中，不使用nongyao、化肥、除草劑、催熟劑等化學(xué)物質(zhì)，有效地避免了nongyao的殘留，從源頭保證了食品的健康。

現(xiàn)在，是安全性高的食品之一。據(jù)資料顯示，非有機(jī)種植的糧食出現(xiàn)農(nóng)殘超標(biāo)的可能性是有機(jī)種植糧食的4倍多。因此，的nongyao殘留較少。

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對(duì)個(gè)人健康有好處的

眾所周知，在常規(guī)糧食種植過(guò)程中，需要使用化肥、nongyao、除草劑等化學(xué)物質(zhì)才能促進(jìn)作物生長(zhǎng)。但是，這些化學(xué)物質(zhì)的使用會(huì)對(duì)土壤環(huán)境，水資源，空氣環(huán)境和生物多樣性產(chǎn)生影響。

而且如果發(fā)展有機(jī)農(nóng)業(yè)的規(guī)模越來(lái)越大，每個(gè)人都能以綠色健康的方式生產(chǎn)有機(jī)安全的食品，那么有機(jī)農(nóng)業(yè)就能給地球環(huán)境帶來(lái)的保護(hù)。

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