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薏米：(薏苡、薏苡i仁、六谷米、薏仁米、薏子米、薏仁米、薏仁米)薏米是禾本科多年生草本植物薏苡的成熟種仁，秋季果實成熟后采收植株，曬干，打果，再曬干，去掉果皮、紅褐色果皮和雜質(zhì)，收集種仁。

我國大部分地區(qū)都是生產(chǎn)的，主要分布在福建、河北等省。秋果成熟后采收，曬干，剝?nèi)シN皮和外皮，生炒。

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黃米：黃米本是北方的一種糧食，按字典解釋，是黍子去殼的果實，比小米稍大，顏色淡黃色，煮過后非常粘稠，是50年代以前的重要糧食作物之一。

西米：別名(西米面、西國米、沙孤米)西米米是南洋群島一帶的一種棕櫚科植物，它是一種用棕櫚科植物莎木經(jīng)粉碎、篩漿過濾、反復(fù)漂洗、沉淀、干燥后得到的淀粉。烘干后的淀粉，搖動成細粒狀，再烘干后，即為西米粉，質(zhì)凈色白者，名西米粉，白滑糯，營養(yǎng)頗豐。

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眾所周知，蔬菜一段時間不會新鮮，而蔬菜配送一定要保證蔬菜新鮮，那么就對配送的時間要求很高，怎樣才能保證蔬菜能按時配送？今日，我們就以下幾點建議進行討論。

1、早配、早配比較適合

早配即早上7點左右給客戶配送到位，早配即為早上六點左右給客戶配送到位，因為早上不是上班高峰期，所以配送時不堵車，所以能大大提高配送效率，早配即到。

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2.安排合理的配送路線

一般情況下給客戶配送蔬菜并不單單是一位顧客，會一車帶走多個顧客的蔬菜，那么應(yīng)合理安排配送路線，減少配送所需的時間，以免時間長蔬菜不新鮮。

3、蔬菜當(dāng)天上午供應(yīng)

通常顧客提前一天下菜，配送機構(gòu)會把訂單送到蔬菜采集地，采集地早上3/4點做蔬菜供應(yīng)，這樣就能保證蔬菜非常新鮮。

4、提前檢查訂單以防出錯

無論是客戶向客戶開發(fā)經(jīng)理發(fā)送定單，還是送到蔬菜配送機構(gòu)的送貨部門，都需要拿到客戶的訂單品相，如有問題及時溝通，以免在早晨時間緊張時再溝通比較浪費時間。

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在懷孕期間的女性，為了能給胎兒帶來健康的營養(yǎng)，要很關(guān)注自己的飲食，否則的話可能會危及到自己胎兒的發(fā)育。但是有些食物確實是讓孕婦們難以抵i制誘i惑，那么如果是脫了水的蔬菜干能不能給懷孕的女性吃呢？以下見解僅供大家作為參考。

一般來說，因為脫過水的蔬菜干里很多營養(yǎng)成分在脫水后已經(jīng)流失了，例如方便面里面配送的蔬菜干，所以為了胎兒能夠健康的成長，是不建議孕婦吃蔬菜干的，要盡量多吃新鮮的蔬菜。

懷孕期間應(yīng)該吃什么：

1、在懷孕期間，懷孕的女性可以選擇吃一些不會過于熱氣也不過過于涼的水果，例如蘋果就是一種比較適合孕婦的水果，但是像西瓜、柚子這樣比較涼的水果孕婦就應(yīng)該要少吃。

2、因為水產(chǎn)的食物里富含著多種營養(yǎng)成分，所以建議孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r類、海魚類的食物，同時為了避免會有細菌。這些食物都一定要煮熟了再吃。

3、蔬菜對我們每個人的身體都是很有益的。蔬菜也含有很多人體所需的維生素，建議孕婦要多吃新鮮的、沒有脫過水的蔬菜。

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